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10 Low Carb Regeln - so klappt Deine Ernährungsumstellung

10 Low Carb Regeln - so klappt Deine Ernährungsumstellung

10 Low Carb Regeln - so klappt Deine Ernährungsumstellung



 

Unsere heutige Lebensweise passt nicht zu unserer Ernährung: zu wenig Bewegung und zu viel Energieaufnahme führen dazu, dass wir zunehmen – mit allen damit verbundenen gesundheitlichen Risiken. Außerdem ist unser ursprüngliches (angeborenes) Verdauungssystem darauf ausgelegt, viel weniger Kohlehydrate aufzunehmen als wir das heute gemeinhin tun: Brot, Kartoffeln, aber vor allem Zucker sorgen dafür, dass wir uns definitiv „High Carb“ und damit nicht ,,artgerecht‘‘ ernähren. Die zu hohe Zufuhr an Kohlehydraten führt zu vielen gesundheitlichen Problemen.

 

Im E-Book ,,10 Low Carb Regeln - so klappt Deine Ernährungsumstellung‘‘ sind deshalb auf über 130 Seiten die Informationen zusammengestellt, die zu einem Low Carb Kompendium gehören. Abnehmen Low Carb bzw. unsere Low Carb Diät funktionieren, weil wir 10 leicht verständliche Low Carb Regeln formuliert haben, die helfen, eine Ernährungsumstellung erfolgreich zu meistern.

 

Ganz wichtig dabei: Wer unsere 10 Low Carb Regeln einhält, kann ohne Hunger seine Ernährungsgewohnheiten ändern. Wer einen Low Carb Plan verfolgt, der zum Hungern zwingt oder nicht wirklich schmeckt, ist von vornherein zum Scheitern verurteilt. Viele haben solche Pläne schon begonnen, die Lust und buchstäblich den Geschmack daran verloren oder der Hunger hat ihren Durchhaltewillen untergraben.

 

Googelt man ,,Abnehmen schnell‘‘ oder ,,Abnehmen Tipps‘‘ bekommt man unzählige Ratschläge, um Gewicht zu verlieren. Auf Dauer funktionieren die meisten nicht.

 

Wer – plötzlich oder schleichend, das ist egal, – zu seinen früheren und schlechten Ernährungsgewohnheiten zurückkehrt, wird dabei mit Sicherheit den Jojo-Effekt erleben, mehr wiegen als vor Beginn seines untauglichen Diät-Versuchs und möglicherweise dadurch auch noch zum Frust-Essen verleitet.

 

Dass man Gewicht mit einer Low Carb Ernährung verlieren kann, ist sicher. Unsere ,,10 Low Carb Regeln - so klappt Deine Ernährungsumstellung‘‘ verfolgen ein Konzept, das einerseits Hunger ausschließt, andererseits schmeckt. Damit stellt auch der Jojo-Effekt keine Gefahr mehr dar: Wer keinen Hunger leidet und wem es schmeckt, der bleibt von ganz allein bei der Stange.

 

Damit sich unser Low-Carb-Konzept mit seinen 10 goldenen Regeln wirklich einfach durchführen lässt, enthält unser E-Book eine Vorlage für einen Ernährungsplan (zum selber ausfüllen), außerdem eine Vorlage für einen Wochenplan (individuell ausfüllen) sowie eine 60 Tage Schnellstartanleitung. Dieser Abnehmen Low Carb Plan funktioniert.

 

Das Paket umfasst darüber hinaus acht Arbeitsblätter, für jede Woche eines mit einer genauen Anleitung, außerdem sieben Beispieltagespläne sowie zum Abnehmen Low Carb Rezepte (22 Stück).

 

Abgerundet wird unser Angebot durch eine Low Carb Lebensmittelliste mit Angabe der Kohlenhydratgehalte verschiedener Lebensmittel.

 

Ein ganz wichtiger Punkt in unserem Low Carb Ratgeber: Unser Plan zur Ernährungsumstellung verlangt von keinem Teilnehmer abrupt, alles an seiner Ernährung zu ändern. Das geht nach unserem Ansatz schrittweise.

 

Viele Nutzer berichten von ihren ,,Abnehmen Low Carb Erfahrungen‘‘ und sind überzeugt vom Konzept mit den 10 Regeln. Wo andere Diätansätze mit einem wenig überbaren Regelwerk arbeiten, bietet unser Plan zur Ernährungsumstellung auf Low Carb mit nur 10 Leitsätzen Anweisungen, die man leicht im Kopf behalten und deshalb auch einfach umsetzen kann.

 

Mithilfe unserer 10 Low Carb Regeln funktioniert Abnehmen ohne Sport. Da viele Übergewichtige zu schwer sind, um Sport zu treiben und auf diesem Wege abzunehmen, ist es wichtig, dass es auch für Menschen in einer solchen Situation einen Weg aus der Fett-Falle gibt: Damit sie Sport treiben können, müssen sie zunächst Kilos verlieren, weil sie ansonsten ihren Körper und seinen Kreislauf überanstrengen müssten. Gerade für sie stellt das E-Book ,,10 Low Carb Regeln - so klappt Deine Ernährungsumstellung‘‘ eine praktikablen und damit den richtigen Weg raus aus dem Übergewicht dar.

 




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