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Abnehmen leicht gemacht

Abnehmen leicht gemacht

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Viele wollen es, schaffen es aber nicht: Abnehmen. Sie versuchen es mit den diversesten Diäten, den verrücktesten Mythen und ab und zu sogar mit so manch einer fragwürdigen Substanz. Dabei könnte es doch so einfach sein, wenn Sie sich rein wissenschaftlich mit der Thematik Diätetik auseinandersetzen. Aus diesem Grundsatz heraus zeigen wir Ihnen in diesem Buch auf, wie Sie effektiv und wirkungsvoll Pfunde verlieren können. Wir gehen auf die verschiedensten Diäten ein und beleuchten diese, wir erklären Ihnen an Hand zahlreicher Mythen, weswegen diese nicht funktionieren und wie Sie sich dennoch diese Thesen selbst zu Nutzen machen können. Wir zeigen Ihnen die geschichtlichen Aspekte auf und geben Ihnen Einblicke auf die von uns für Sie verfassten Grundgesetze.


Befolgen Sie diese, bleibt die Diät die Sie anstreben kein Erfolg von kurzer Dauer, sondern geht darüber hinaus in eine langfristige Lebensumstellung und manifestiert sich in eine Nachhaltigkeit die seines Gleichen sucht. Wir geben Ihnen einen groben Überblick über die zahlreichen Themen wie beispielsweise der eigenen Motivation, die hohe Anzahl an Diät-Lügen, was gesunde und ratsame Sattmacher sind und erklären Ihnen unter anderem die Auslöser von emotionalen Essen, als auch wie Sie physiologische Nahrungs-Bedürfnisse von jenen der psychologischen unterscheiden können. Auf über 50 Seiten versuchen wir Ihnen so kompakt wie möglich einen bleibenden Eindruck zu vermitteln wie Sie auch dauerhaft motiviert wie fokussiert bleiben und zudem Ihnen einen Weg aufzeigen, den auch Sie ohne Probleme bewältigen können.



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