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Entspannungstraining Online

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Entspannungstraining Online

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Wie du in 31 Tagen deinen Stresslevel um 50 % senken kannst mit nur ein paar einfachen Übungen am Tag.

 

Du kannst SOFORT beginnen - WANN - WIE und WO du möchtest

 

Kennst du etwas davon?

1.Unruhe und Grübeln

- Du leidest unter permanenter Unruhe, begleitet von ständigem Grübeln und Gedankenkreisen. Du drehst dich fortwährend im Kreis.

 

2.Schlechter Schlaf, Ängste, Herzrasen

-Du kannst schlecht ein- oder durchschlafen. Du schreckst nach hoch, schweißgebadet, begleitet von Herzrasen und Ängsten.

 

3.Überfordert, gereizt und unzufrieden

- Du hast ständig das Gefühl von Überforderung. Dies wiederum erzeugt eine gereizte Stimmung und große Unzufriedenheit in dir, weil du dich stets fremdbestimmt fühlst.

 

4.Zerstreut - unkonzentriert - vergesslich

- Du bist zerstreut und fahrig. Du fängst oft etwas an, was du nicht zu ende bringst. Du kannst dich schlecht konzentrieren und dir Sachen merken.

 

 

Es gibt eine Lösung: tägliche kurze Entspannungs-Übungen

 

professionell - einfach in den Alltag einzubauen - aufeinander aufbauend

 

Entspannungs-Training - Online

 

Stress und Erschöpfung war gestern - Vitalität und Lebensfreude sind heute!

 

Nach dem Kurs wirst du:

 

- deine Energietanks wieder aufgefüllt haben,

- dich insgesamt glücklicher und zufriedener fühlen,

- dich selber besser spüren,

- mehr Kraft und Vitalität bekommen.

- Nach und nach wirst du dein Leben entschleunigen und deinen eigenen Rhythmus finden.

- Endlich wieder Lust auf Freunde und Geselligkeit haben.

- Du wirst mehr Zeit für dich haben und Platz schaffen, für die wirklich wichtigen Dinge im Leben.

- Du kannst das Hier und Jetzt viel mehr genießen und bewusster leben.

- Du gehst einfach achtsamer durch dein Leben.

- Du wirst wieder selbstbestimmter leben

- und erlangst eine größere innere Freiheit und Lebensfreude.

 

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Mein Kurs richtet sich vor allem an Personen, die sich ausgelaugt, abgespannt, überfordert und völlig gestresst fühlen. Daneben hilft er aber auch Menschen, die zu sich selbst finden möchten und lernen wollen, mehr auf sich selbst zu achten. Denjenigen also, die der Erschöpfung und einem möglichen Burnout vorbeugen möchten.



Entspannungstraining Online

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