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Athletiktraining für Volleyballer

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Athletiktraining für Volleyballer

Athletiktraining für Volleyballer



Athletiktraining für Volleyballer: Personaltrainer und Volleyballspieler Tim Burwitz hat 130 Minuten Videomaterial für Spieler und Trainer zusammen gestellt.

Mit den speziell für Volleyballer ausgewählten Übungen holst du aus dir und dem Team das Optimum heraus.


Rumpfkraft
- Die Übungen für Stabilisation und Sprungkraft steigern deine Schnellkraft und kräftigen alle wichtigen Muskelgruppen für Volleyballer.


Mehr Beweglichkeit
- Mit speziellen Übungen steigern wir die Beweglichkeit der Spieler.


Verletzungsprävention
- Die Übungen aus dem Videokurs sind zudem darauf ausgerichtet Verletzungen vorzubeugen. Damit du eine lange Saison besser überstehst.


Koordination
- Verbessere deine Hand-Beine-Augen-Koordination mit Übungen aus dem Athletikkurs für Volleyballer



Athletiktraining für Volleyballer

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